Меню
» » 2018 » Январь » 12

Турнир Зеленого Фитнеса Альметьевск


Можно ли отметить старый новый год с пользой для здоровья? Организаторы Турнира Зеленого Фитнеса утверждают, что да! После усиленного питания в новогодние каникулы пора вспомнить о тренировке пресса. 14 января в зале стадиона «Алнас» участники сдадут 6-й норматив по выполнению классических подъемов туловища из положения лёжа на спине. Это упражнение не только избавляет от лишних кило на талии, но и подтягивает осанку и даже улучшает пищеварение. После сдачи норматива все желающие закрепят результаты на силовой тренировке.

Норматив по упражнению «Подъем туловища из положения лёжа на спине»

  • Женщины: 30 повторений
  • Мужчины: 40 повторений
  • Команды: наибольшее количество повторений за 60 секунд

Когда:

14 января в 10:00

Где:

Спортивный зал стадиона «Алнас»

Вход свободный

В программе:

  • Общая разминка
  • Сдача нормативов по категориям
  • Силовая тренировка
  • Детская зона

Брось вызов себе – стань лучше!

Генеральный партнер - Компания "Татнефть"

Фото - https://vk.com/zf_almet Источник - https://vk.com/zf_almet

Подписывайтесь на наш телеграм канал
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar